禁煙セラピーの流れ

禁煙セラピーは、禁煙治療のために行う心理療法です。
1983年にイギリス人によって考案され、欧米では禁煙治療として一般化しているようです。

禁煙セラピーを行うセラピストは全て元喫煙者で、治療を受ける人の立場になってセラピーを行ってくれるので、実に安心で頼りになる治療だと言えます。

禁煙セラピーの流れとしては、1回約5.6時間程度で、タバコに対してのイメージを丁寧に修正することから始めます。

ゆったりとしたリクライニングチェアーに座って行い、最大限リラックスした雰囲気で、時にはコーヒーやタバコを嗜めながらセラピーを行います。

そして、納得した上で最後の1本を吸い、その後は一切タバコに別れを告げ、儀式形式でタバコを捨てます。

最後は、タバコをやめたことで自分自身がどれほど快適で爽快な気分かを睡眠療法によって疑似体験させ、全てのセラピーは終了します。

万が一1度の禁煙セラピーで禁煙できなかった場合には、保証期間が設けられていますので、問い合わせてみましょう。

1日5時間の禁煙セラピーを受けるだけで、禁煙治療にある禁断症状を耐えることなくたばこから離れられます。